Bal-A-Vis-X ist eine Entwicklung des amerikanischen Pädagogen Bill Hubert und ein von ihm kreiertes Wortspiel aus BALance, Auditory, VISion und eXercises. Es beinhaltet Übungen, die mit Sandsäckchen, Racketbällen und mitunter auf einem Balance Board vorgenommen werden. Die Übungen sind tief im Rhythmus verwurzelt und versprechen bei regelmäßigem Training Verbesserungen der eigenen Balance, des Gehörs, des Sehens und der Hirn-Körper-Integration. Die vorrangige Anwendung liegt demnach in der Lernförderung. Bal-A-Vis-X erfordert und fördert konzentrierte Aufmerksamkeit, Kooperation, Selbstwertgefühl und das Lernen durch Lehren auf Augenhöhe (Peer-Lehre) der Teilnehmenden.

Auf den ersten Blick sieht Bal-A-Vis-X aus, als würden die Teilnehmer, nur einen Ball springen lassen oder Sandsäckchen werfen. Den Übungen liegt jedoch eine präzise Technik zugrunde. Sie sind komplex in ihrer Anwendung und in dem, was Menschen durch sie erreichen können. Die mehr als 300 verschiedenen Übungen sind das Ergebnis einer 30-jährigen Forschungsarbeit Bill Huberts mit den Bällen, die inzwischen Anhänger in 20 Ländern zählen. Dabei spielt das Alter keine Rolle. Auch körperlich und geistig eingeschränkte Personen profitieren vom Training mit den Bällen. Mal ganz abgesehen von der natürlichen Freude am Ballspiel, die so viele begeistert, machen die enthaltenen Mittellinien-Kreuzungen in drei Dimensionen sowie die rhythmisch und auditiv basierten Übungen, Bal-A-Vis-X so erfolgreich.